Herbst-Retreat
Die Kraft des goldenen Herbstes
Heilpflanzenwissen & Aromawissen für Einsteiger
18. bis 21. Oktober 2026 | Wohlfühlhotel Der Jägerhof
Wenn sich die Blätter golden färben, die Luft klarer wird und die Natur langsam zur Ruhe kommt, beginnt eine ganz besondere Zeit.
Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten, durchzuatmen und die Schätze wahrzunehmen, die direkt vor unserer Haustür wachsen.
Bei diesem liebevoll gestalteten Herbst-Retreat im Wohlfühlhotel Der Jägerhof nehme ich Sie mit in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und ätherischen Öle.
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Neugier und Freude an der Natur genügen.
Gemeinsam entdecken wir heimische Pflanzen, lernen erste Grundlagen des traditionellen Heilpflanzenwissens kennen, schnuppern uns durch ausgewählte ätherische Öle und stellen kleine Kostbarkeiten für zu Hause selbst her.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu lernen oder auswendig zu wissen. Es geht um das Erleben mit allen Sinnen: sehen, riechen, fühlen, schmecken, ausprobieren – und vielleicht die Natur danach mit einem etwas anderen Blick wahrzunehmen.
Zwischen Pflanzenwissen und Aromawissen bleibt Raum für Begegnung, Austausch, kleine Glücksmomente und wohltuende Impulse aus der Glückstherapie.
Vier Tage zum Entdecken, Genießen und Kraftschöpfen.
Sonntag, 18. Oktober
Ankommen & Kennenlernen
17.00 bis 18.00 Uhr
Ganz entspannt beginnen wir unser gemeinsames Retreat.
Wir lernen uns kennen, stimmen uns auf die kommenden Tage ein und Sie erfahren, was Sie erwartet.
Zeit zum Ankommen, erste Begegnungen und Vorfreude auf die Schätze des goldenen Herbstes.
Montag, 19. Oktober
Die Welt der Heilpflanzen entdecken
10.00 bis 13.00 Uhr
Heute tauchen wir in die Heilpflanzenwelt des Herbstes ein.
Bei einer gemeinsamen Heilpflanzenwanderung durch Willebadessen entdecken wir, was jetzt in der Natur zu finden ist. Wir lernen ausgewählte Pflanzen, Sträucher, Früchte und Samen kennen und sammeln – wenn die Natur es uns schenkt – gemeinsam Weißdornbeeren.
Dabei erfahren Sie erstes, verständliches Grundwissen:
Wie erkenne ich Pflanzen?
Wann und wie wird gesammelt?
Wie wird getrocknet, verarbeitet und gelagert?
Zurück im Jägerhof wird es praktisch. Aus unseren Naturschätzen stellen wir eine einfache Anwendung für zu Hause her – beispielsweise eine Weißdorn-Tinktur, einen Herzwein, ein Oxymel oder eine alkoholfreie Kräuterzubereitung.
Der Weißdorn begleitet uns dabei als eine der traditionellen Pflanzen rund um das Thema Herz, innere Stabilität und Wohlbefinden.
Zum Abschluss erwartet Sie noch ein ganz anderer kleiner Schatz:
Die Geschichte der gelben Tüte aus der Glückstherapie.
Eine berührende Einladung, den Blick auf das Schöne, Wertvolle und manchmal ganz Kleine im Leben zu richten.
Seien Sie neugierig – auf die Schätze der Natur und auf das Glück der gelben Tüte.
Dienstag, 20. Oktober
Die wunderbare Welt der ätherischen Öle
10.00 bis 13.00 Uhr
Heute dürfen Sie schnuppern, ausprobieren und entdecken.
Ganz ohne Vorkenntnisse lernen Sie ausgewählte ätherische Öle für die kalte Jahreszeit und Erkältungszeit kennen.
Welche Düfte empfinden wir als wohltuend?
Wie werden ätherische Öle sicher angewendet?
Was sollte ein Einsteiger unbedingt wissen?
Wir riechen, testen und erleben die Düfte ganz praktisch.
Außerdem stellen Sie Ihren eigenen Duftinhalator her, den Sie mit nach Hause nehmen können.
Drei Stunden voller Düfte, Inspiration, Austausch und neuer Erfahrungen.
Zum Abschluss öffnen wir noch einmal die Tür zur Glückstherapie und nehmen einen kleinen Gedanken mit, der vielleicht noch lange nach diesem Retreat begleitet.
Mittwoch, 21. Oktober
Rückblick & gemeinsamer Abschluss
10.00 bis 11.00 Uhr
Am letzten Vormittag kommen wir noch einmal in der Gruppe zusammen.
Was hat mich besonders berührt?
Was habe ich neu entdeckt?
Was möchte ich mit nach Hause und in meinen Alltag nehmen?
Bei einer gemeinsamen Reflexions- und Abschlussrunde lassen wir die vergangenen Tage in Ruhe nachklingen.
Vielleicht fahren Sie anschließend nicht nur mit neuen Kenntnissen über Heilpflanzen und ätherische Öle nach Hause, sondern auch mit kleinen selbst hergestellten Schätzen, schönen Begegnungen und einem neuen Blick für das, was die Natur uns schenkt.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für alle, die neugierig auf Heilpflanzen, ätherische Öle und natürliche Alltagsrituale sind und sich eine kleine herbstliche Auszeit gönnen möchten.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie dürfen einfach kommen, ankommen, entdecken und genießen.
Freuen Sie sich auf den goldenen Herbst, wertvolles Pflanzenwissen, wunderbare Düfte, kleine Glücksmomente und eine besondere gemeinsame Zeit im Wohlfühlhotel Der Jägerhof.
Natur entdecken. Düfte erleben. Glücksmomente sammeln.
Frauen-Retreat 50+
Sei frech. Wild. Wunderbar.
Lebe und entdecke dich neu
28. Februar bis 4. März 2027
Wohlfühlhotel Der Jägerhof in Willebadessen
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder zu begegnen.
Manchmal braucht es ein paar Tage Abstand vom Alltag, um wieder zu spüren, was uns guttut, wonach wir uns sehnen und was uns wirklich lebendig macht.
Dieses Retreat ist eine liebevolle Einladung an Frauen ab 50, sich selbst Zeit und Raum zu schenken. Tage zum Ankommen, Loslassen, Auftanken, Lachen und Genießen.
Natur, Düfte, Kreativität, Meditationen und herzliche Begegnungen begleiten dich durch diese besondere Auszeit.
Du musst nichts leisten und niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach du selbst sein.
Was dich erwartet
- Naturerlebnisse und Waldbaden
- Achtsamkeit und wohltuende Entspannung
- Meditationen und Fantasiereisen
- ätherische Öle und sinnliche Düfte
- intuitives Malen mit Aquarellfarben – ohne Leistungsdruck
- selbst hergestellte Naturkosmetik
- Impulse für mehr Lebensfreude
- persönliche Reflexion und neue Perspektiven
- Begegnungen und Austausch unter Frauen
- Zeit zum Reden, Lachen, Schweigen und einfach Sein
Deine Retreattage
Sonntag, 28. Februar
Ankommen & Kennenlernen
17.00 bis 18.00 Uhr
Bei unserem ersten Treffen lernen wir uns in entspannter und herzlicher Atmosphäre kennen.
Wir stimmen uns gemeinsam auf die kommenden Retreattage ein und starten ganz in Ruhe in unsere besondere gemeinsame Auszeit.
Montag, 1. März
Sei frech. Wild. Wunderbar.
10.00 bis 13.00 Uhr
Heute richten wir den Blick ganz bewusst auf dich und dein Leben.
Mit kleinen Achtsamkeitsmomenten und liebevollen Impulsen nehmen wir uns Zeit für Fragen, die im Alltag manchmal zu kurz kommen:
- Wo stehe ich heute?
- Worauf bin ich stolz?
- Was tut mir wirklich gut?
- Was möchte ich hinter mir lassen?
- Was darf in meinem Leben wieder mehr Raum bekommen?
- Was wünsche ich mir für die kommende Zeit?
Impulse aus der Glückstherapie laden dich dazu ein, deine eigenen Ressourcen, Glücksmomente und Herzenswünsche wieder bewusster wahrzunehmen.
Du gestaltest außerdem deine persönliche Mutkarte 2027 – mit einem Satz, einem Wunsch oder einer Botschaft, die dich auch nach dem Retreat in deinem Alltag begleiten darf.
Sei neugierig. Sei mutig. Sei frech. Wild. Wunderbar.
Dienstag, 2. März
Lass deine Energie fließen
10.00 bis 13.00 Uhr
Heute darf deine Kreativität sprechen.
Beim intuitiven Malen mit Aquarellfarben entsteht dein ganz persönliches Bild mit dem Titel:
„Grenzenlos“
Dabei geht es nicht um richtig oder falsch und auch nicht darum, besonders schön malen zu können. Du darfst dich von den Farben, deinen Gefühlen und deiner eigenen Intuition leiten lassen.
Farben dürfen fließen.
Gedanken dürfen leichter werden.
Gefühle dürfen sichtbar werden.
Neues darf entstehen.
Kleine Meditationen, Musik und liebevolle Impulse begleiten dich durch diese kreative Zeit.
Ein persönlicher Reflexionsbogen lädt dich anschließend dazu ein, deine Gedanken, Gefühle und Eindrücke festzuhalten und noch einmal bewusst nachzuspüren:
Was ist während des Malens in mir entstanden? Was möchte mir mein Bild vielleicht erzählen?
Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mittwoch, 3. März
Was tut deiner Haut und deiner Seele gut?
10.00 bis 13.00 Uhr
Dieser Tag steht im Zeichen natürlicher Schönheit und liebevoller Selbstfürsorge.
Gemeinsam lernen wir ausgewählte Pflanzenöle und ätherische Öle kennen und stellen daraus persönliche Pflege- und Wohlfühlprodukte her, zum Beispiel:
- ein pflegendes Gesichts- oder Körperöl
- einen persönlichen Aroma-Roll-on
- ein duftendes Wohlfühlspray
Du erfährst Wissenswertes über die Eigenschaften ausgewählter Pflanzenöle und Düfte und darüber, wie du sie im Alltag für deine persönlichen Wohlfühlmomente einsetzen kannst.
Eine kleine Duftreise mit ausgewählten ätherischen Ölen, sanfte Klänge und eine Fantasiereise laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und ganz bei dir zu sein.
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Was brauche ich, damit ich mich in meiner Haut wirklich wohlfühle?
Kleine Achtsamkeitsmomente runden diesen besonderen Wohlfühltag ab.
Donnerstag, 4. März
Abschluss – was nehme ich mit?
10.00 bis 12.00 Uhr
Unser letzter gemeinsamer Vormittag gehört dem bewussten Abschied und dem Blick auf das, was während der vergangenen Tage entstanden ist.
Wir nehmen uns Zeit zum Nachspüren:
- Was hat mich besonders berührt?
- Was habe ich neu über mich entdeckt?
- Was möchte ich mit nach Hause nehmen?
- Was möchte ich in meinem Alltag bewahren oder verändern?
Bei einer gemeinsamen Abschlussrunde darf jede Frau ihre persönlichen Gedanken, Wünsche und schönsten Momente teilen – oder einfach zuhören.
Eine kleine Fantasiereise lässt unsere Retreattage achtsam und liebevoll ausklingen.
Du gehst nicht einfach nur nach Hause – du nimmst Erinnerungen, neue Impulse und vielleicht auch ein kleines Stück mehr von dir selbst mit.
Was dich während deiner Auszeit begleitet
🌸 Achtsamkeit und kleine Ruheinseln
🌸 Fantasiereisen und Meditationen
🌸 Musik und wohltuende Klänge
🌸 ätherische Öle und Düfte
🌸 Natur und Kreativität
🌸 wertschätzende Begegnungen
🌸 Zeit zum Lachen
🌸 Zeit zum Reden
🌸 Zeit zum Schweigen
🌸 Zeit nur für dich
Eine liebevolle Begleitung für zu Hause
Jede Teilnehmerin erhält ein persönlich gestaltetes Begleitskript mit Übungen, Meditationen, Rezepturen, Informationen zu ätherischen Ölen, kreativen Anregungen, Reflexionsseiten und Platz für eigene Gedanken.
So darf das, was während dieser Tage entsteht, auch nach deiner Rückkehr in den Alltag weiterwirken.
Für wen ist dieses Retreat?
Für Frauen ab 50, die sich selbst wieder mehr Zeit schenken möchten, neue Kraft suchen und Freude an Natur, Düften, Kreativität und achtsamen Begegnungen haben.
Du kannst allein anreisen oder diese besondere Auszeit gemeinsam mit einer Freundin erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – weder im Umgang mit ätherischen Ölen noch beim kreativen Gestalten.
Du darfst einfach so kommen, wie du bist.
Sei frech. Wild. Wunderbar.
Denn manchmal beginnt etwas Neues genau dann, wenn wir uns selbst wieder mehr Raum schenken.
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