Ablauf Ihrer Naturzeit im Winter
Tag 1 – Sonntag, 31. Januar
Ankommen & Kennenlernen
17.00 bis 18.00 Uhr
- Begrüßung und erstes Kennenlernen
- Ankommen in der Gruppe
- Einstimmung auf die Wintertage
- Ausgabe des Retreat-Skripts
- Raum für Fragen und persönliche Erwartungen
Tag 2 – Montag, 1. Februar
WÄRME – Was mich von innen stärkt
10.00 bis 13.00 Uhr
- Ankommen bei einer Tasse wärmendem Heilpflanzentee
- Austausch zum Thema Wärme, Geborgenheit und persönliche Kraftquellen
- Impulse aus der Glücksarbeit
- ausgewählte ätherische Öle kennenlernen
- persönliche Winterdüfte entdecken
- kleine wohltuende Produkte für zu Hause gestalten
- Zeit zum Nachspüren und Reflektieren
Tag 3 – Dienstag, 2. Februar
STILLE & LICHT – Raum für Kreativität und neue Ausrichtung
10.00 bis 13.00 Uhr
- winterliche Natur bewusst erleben
- Waldbaden und achtsames Gehen
- Schritt-für-Schritt-Meditation
- Fantasiereise und wohltuende Klänge
- intuitives Gestalten mit Aquarellfarben
- persönliches Mandala
- das eigene Kraftwort 2027 finden
- Winterkompass 2027
- Raum für persönliche Gedanken und Reflexion
Tag 4 – Mittwoch, 3. Februar
Abschied & Reflexion
10.00 bis 11.00 Uhr
- gemeinsames Nachspüren
- persönliche Erkenntnisse festhalten
- Austausch in der Gruppe
- Fragen und Gedanken für den Alltag
- bewusster Abschluss der gemeinsamen Winterzeit
- Verabschiedung und Abreise
STILLE – WÄRME – LICHT
Eine Winterauszeit zum Ankommen, Kraftsammeln und Neu-Ausrichten.